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    Consejos para la higiene íntima de la mujer

    Consejos para la higiene íntima de la mujer

    Existen algunas medidas y buenos hábitos que pueden ayudar a mantener el equilibrio natural de la zona íntima de la mujer previniendo la aparición de irritaciones e infecciones vaginales:

    – Escoger ropa preferentemente holgada que permita la circulación del aire.

    – Elegir preferiblemente ropa interior de algodón que facilite la transpiración.

    – Evitar el uso de ropa muy ajustada que facilita irritaciones y hace sudar mucho más los genitales femeninos.

    – Después de nadar en el mar o en una piscina, ducharse y secarse cuidadosamente. Evitar permanecer demasiado tiempo con el bañador mojado. Cambiar de ropa interior cuando esté húmeda.

    Higiene íntima una o dos veces al día realizando el lavado desde la parte delantera a la parte trasera para evitar introducir en la vulva bacterias del recto. Nunca en dirección contraria.

    – Evitar el uso de ropa muy ajustada que facilita irritaciones y hace sudar mucho más los genitales femeninos.

    – Lavarse las manos antes y después de ir al baño.Higiene çintima limpieza

    – Utilizar productos para la higiene diaria que no sean agresivos, especialmente formulados para la zona íntima.

    – Es importante que tras su uso se aclare bien con agua abundante y que se seque suavemente con una toalla limpia.

    – Uso esporádico de los tampones y no de forma permanente, ya que impide la salida de flujo y bacterias.

    – Beber mucha agua. Ingerir poca agua implica menor eliminación de líquido y mayor estancamiento lo que favorece el desarrollo de gérmenes.

    – Cuando el olor de la vagina es fuerte y molesto, indica una alteración de su composición. Hay que visitar al ginecólogo.

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